Жесткие диеты
Яблочная диета
В последние время яблоки широко используют в борьбе с лишним весом. Так как это не только вкусный продукт, но и полезный. Им лечат такие заболевания, как расстройство желудка и кишечника, ожирение, ревматизм, малокровие, авитаминоз, болезни печени и почек. Ещё одним положительным свойством яблок является снижение холестерина. Курильщикам эта диета поможет бросить эту вредную привычку.
ДалееСахарная диета
Любители сладкого в первую очередь начнут читать эту диету. У всех будет надежда на то, что на сладком можно похудеть. Но после изучения меню многим она может не понравиться – сладкого там нет, правда, негативные мысли возникают зря.
Сахарная диета создана в первую очередь для тех, кто хочет очистить свой организм. С помощью её можно провести профилактику таких заболеваний как гепатит, болезни печени и почек, сахарный диабет.
Ореховая диета
Ореховая диета является экстремальным видом диет, но положительные результаты оправдают все ваши ожидания. Как известно орехи обладают всем набором питательных веществ и достаточной калорийностью, что весьма благотворно влияет на общее состояние организма. Длительность диеты составляет ровно 10 дней и за это время можно потерять от 3-4 килограмм. Во время всего курса похудения следует исключить шоколад и сахар.
ДалееКапустная диета
Капуста хороший помощник желающим похудеть. Может быть, капустная диета не самый быстрый способ сбросить вес, зато весьма эффективный. Этот продукт имеет малую калорийность и в то же время богат растительной клетчаткой, витаминами и минералами.
Капустная диета достаточно не простая. Следует исключить соль и сахар из рациона на протяжении капустной диеты строго настрого запрещается употреблять мучные изделия, алкоголь во всех видах. Примерное меню на день должно выглядеть так:
Далее