Французская диета

Во время французской диеты худеют преимущественно бока, живот, бедра, предплечья. Длительность французской  диеты 14 дней. За первую неделю вы похудеете от 3 до 5 килограмм.

Французская диета – это низкокалорийная диета. В день можно употреблять до 1200 Ккал. Необходимо выпивать как можно больше кипячёной или минеральной воды. Нельзя кушать соль, сахар, алкоголь, мучные изделия, хлеб. Основное правило французской  диеты – это  раздельное питание. Растительную и животную пищу также вместе употреблять нельзя.

Кабачковая диета

С помощью этой диеты вы не только похудеете, но и проведёте профилактику многих заболеваний. Кабачки обладают сильным мочегонным свойством, очищают кишечник и кровь. Кабачки содержат много полезных веществ. Кабачковая диета показана больным с различными заболеваниями желудочно – кишечного тракта, она применима при диабете. К тому же, кабачки благоприятно влияют на сердце и сосуды. Они питают сердечную мышцу. И самое главное – в них содержатся антиоксиданты, которые борются с процессами старения. Лишний вес уходит преимущественно с боков и талии. На этой диете лучше всего худеть весной или летом.

Яблочная диета

В последние время яблоки широко используют в борьбе с лишним весом. Так как это не только вкусный продукт, но и полезный. Им лечат такие заболевания, как расстройство желудка и кишечника, ожирение, ревматизм, малокровие, авитаминоз, болезни печени и почек. Ещё одним положительным свойством яблок является снижение холестерина. Курильщикам эта диета поможет бросить эту вредную привычку.

Яичная диета

Уже долгие годы среди диетологов идут споры о том, полезны или вредны яйца для организма. Большинство склоняется к тому, что этот продукт полезен и незаменим для человека и, если и содержит холестерин, то полезную его комбинацию с липидами. К тому же, правильно приготовленные яйца, обеспечивают организм необходимыми аминокислотами и белком, а также, витаминами и микроэлементами. Многие женщины, желая похудеть, выбирают яичную диету. Есть несколько вариантов такой диеты. Все зависит от ее продолжительности.

Бразильская диета

Многим женщинам хочется за короткий промежуток времени сбросить до пяти килограмм. Таким женщинам как нельзя лучше подойдет бразильская диета. Такая диета является одной из самых строгих. Но при этом можно употреблять в пищу яйца и мясо. Длительность бразильской диеты две недели. При этом самый главный принцип в ней есть по немного.
Если действительно стремитесь получить результат, то не рекомендуется менять продукты местами или же увеличивать их количество. Если уж совсем невтерпеж и очень хочется есть, то на помощь приходит стакан воды. Только вода должна быть без газов.

Перловая диета

Многие девушки не знают, но одной из самых практичных и дешевых диет является перловая диета. Если уж вы решили пересесть на кашки, то сделаете правильный выбор в пользу перловки. Это ведь чистое ядро ячменя, безо всяких добавок и является настоящим источником молодости и энергии, которая необходима для укрепления организма.
Перловая диета поможет вам похудеть без проблем, во-первых, вам не нужно будет ломать голову над ежедневным рационом; а во-вторых, перловка— самая распространенная крупа и встречается во всех магазинах.
Просто насыпьте в кастрюлю с водой крупы и поставьте на огонь. Не нужно баловать себя и добавлять масло или соль, просто пресная каша. Учтите и тот факт, что крупа варится минимум 60 минут и разбухает в 5 раз.

Рисовая диета

Рисовая диета это не только замечательный способ похудеть, но и отличный помощник в очищении организма. Рис имеет абсорбирующие свойства, поэтому он прекрасно очищает кишечник, а так же способствует выведению из организма солей и шлаков.
Продолжительность рисовой диеты можно подбирать индивидуально. Минимальный срок – 3 дня. Но не стоит злоупотреблять рисовой диетой.
Даже если вы продержитесь всего 3 дня, польза будет огромна.
Не стоит думать, что рисовая диета – это круглосуточное питание рисом. В меню входят так же фрукты и овощи. Из напитков допускается чай (желательно зеленый) и вода. Они помогут умерить аппетит.

Банановая диета в борьбе с лишним весом

Хоть это звучит и абсурдно, но употребляя бананы можно скинуть лишний вес. Банановая диета была разработана популярным английским диетологом Джейн Гриффин. В первую очередь эта диета подойдет для людей, страдающих заболеваниями связанных с кишечником, почками и печенью. Бананы помогают при гастрите, стимулируя обновления эпителия, а также выделение слизи, тем самым защищая стенки желудка от всевозможных повреждений. Банановая диета подойдет гипертоникам и людям с сердечной недостаточностью.

Свекольная диета

Свекольная диета хороша тем, что с ее помощью можно не только избавиться от лишних килограмм, но провести профилактику и лечение многих желудочно-кишечных заболеваний.

Свекла содержит такое ценное вещество, как бетаин, который нормализует жировой обмен в организме и веса соответственно.

Её используют как мочегонное, слабительное, противовоспалительное и обезболивающее средство. Она лечит болезни желчного пузыря, печени, половых органов, почек, а также помогает сражаться с запорами, ожирением и даже белокровием. Также её рекомендуют употреблять при упадке сил, слабости, атеросклерозе и тромбофлебите.

Виноградная диета

Эта диета для тех, кто хочет избавиться от лишних складок на теле, а также сбросить до двух килограмм за 3-4 дня. Диета практична тем, что она поможет вам преобразиться не только внешне, но и внутренне. А точнее, вы нормализуете работу кишечника и желудка, очистите организм от шлаков, зададите отличную зарядку почкам. Кстати, в отличие от многих диет вы можете кушать абсолютно любые продукты, правда, в меньшем количестве, но чаще. Очень интересным фактом является также и то, что виноград содержит ряд витаминов, клетчатку, макро и микроэлементы, органические кислоты.
По правилам соблюдать виноградную диету рекомендуется в течение 3 дней